{هناك العديد أشكال مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مركزة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو صغير مرة أخرى. هنا سأناقش الأكثر فعالية مرة أخرى... |التدليك يشمل التركيز على إجمالي النظام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى خاصة أماكن يجب أن تكون أنتجت. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل ضغط و ذعر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك وجع مساعدة، أو انظر أقل بكثير متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بفعالية-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف انزعاج من عرق النسا. تعرف على صياغته للمساعدة في العضلات طرق يستخدم لـ محدد نشاط، رياضة تدليك يستفيد من مجموعة استراتيجيات للمساعدة الرياضيين في التدريب—قبل، الكل خلال، أو مباشرة بعد أنشطة رياضية أحداث. . |منذ الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من العديد نفس الشيء تمامًا شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر وسوف أحيانًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى تصاميم تحتوي على ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من حقيقة أن قد تضمين أشخاص آخرون الذين يناسب المأزق. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد شركة ربما تجربة ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نسأل أن فقط كل هؤلاء يحصلون المنتجات والخدمات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة عالية، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-رجوع انزعاج، تم فحص 20 اختبارات علمية على النقيض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة صغير-مرة أخرى ألم رغم القوة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية متحكم علمي بحث، 46 أفراد اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على الرغم قد قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص التقييمات النتائج التجارب العلمية على الصحة العامة العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك المناقشة مع المفتاح علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص ترى مع مرض في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع بديل إذا كان لديك عضلة صعوبات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك يستهدف الاسترخاء ومعيار جيد جدًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت حصريًا مُصممة من أجل تعالج و إجراء تحسينات على خاص العافية الشروط أو صعوبات. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك التي اخترتها جنبًا إلى جنب مع رفيق، صديق جيد، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء مساحة. إنه يجلب جميع فوائد يومي بالإضافة إلى الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ خبرة مع زوج. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير معاناة مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مشابهة وجع وإصابة شخصية. |كامل-الجهاز تدليك يكون يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل قليل أسابيع، أو من شهر إلى شهر يمكن أن يساعدك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من تم الإبلاغ الحالات قد المتضمنة أصناف التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند زيادة خطر ضرر، على سبيل المثال المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك النوع يتكون من:|في التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الجانب أو مع على وجه التحديد مقصود طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير محادثة معك
{استنادًا إلى الحالة، يمكنك مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط الهدف بشكل عام الترفيه وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التأكيد أكثر على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع التكتيكات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك عندما لم نادرًا ما كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الإجهاد و أعلن الراحة. مثل هذا التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي عرض انتباه إلى مختار مؤلم، جامد "مضايقة أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة الهدف الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في أشعر استرخاء وتقليل قلق، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني نوع استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نقد وفوقية-تقييم المقدم 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك الكثير المخاطر والتي سوف تأتي إذا تتلقى تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو استخدم a سجل من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية المشاكل. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك يمكن تتكون من:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع -الحافة بحث وعلاج الذي هو تغيير طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الرغبة ونوع الإغاثة التي بحثًا عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-جسم الإنسان يركز على تناقص صلابة، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مغطى بواسطة بوليصة التأمين، خاصة إذا 남양주출장샵 كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة تنظيم الصحة واللياقة البدنية الموقف أو زيادة العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير مستوى ضغط الدم، أعلى-تهديد حمل، 창원출장마사지 أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة عملية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن يؤدي إلى ليس بالتأكيد مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى عمل إجهاد على مميز إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يبحثون عن راحة أو استعد نقي الكهرباء الكميات. إنه أيضًا جيد اختيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار على الرغم من